Comment choisir le bon tapis de course |
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 Vous êtes maintenant au courant des bienfaits du tapis de course et le type d’entraînement que vous devez adopter. Maintenant, nous vous guiderons dans le choix de votre futur tapis de course pour que votre but soit parfaitement atteint. Toute fois, il est nécessaire de préciser que le prix de ces types de matériels de fitness s’accorde toujours avec sa performance.
Donc, plus l’appareil est sophistiqué, plus son prix s’élève. Ne vous découragez pas tout de suite, pensez plutôt que si vous investissez dans le tapis de course sophistiqué et performant, plus vous en serrez ravi de votre choix et plus le matériel vivra longtemps à vos côté tout en vous satisfaisant davantage.
   Sa dimension: cet appareil est assez volumineux par rapport à d’autres types de matériels de fitness. Sa dimension est à environ 160 cm de long pour 70 cm de large. Pensez à le mettre dans une pièce assez spacieuse et très aérée.
Son poids: c’est un point très important dans le choix d’un tapis de course car c’est la base de la stabilité de l’appareil. Veillez à ce que votre appareil pèse 20 % de plus que votre poids. Donc, votre tapis de course ne doit pas peser moins de 80 kg.
La bande de roulement: elle mesure au minimum 125 cm de long et 40 cm de large. Plus la bande de roulement est grande, plus il est agréable de courir là-dessus. Pensez cependant à adapter à votre morphologie cette bande à votre mporphologies, donc assurez vous que sa longueur est suffisante pour votre foulée.
L’inclinaison: le système d’inclinaison est considéré comme la base de votre course. Voici les 2 types d’inclinaisons:
| Inclinaison manuelle: ce type permet de varier l’intensité de l’entraînement selon l’inclinaison. Il peut contenir plusieurs degrés d’inclinaison de la surface de la course (l’espace sur lequel vous courrez) variant entre 2 et 4. |
Inclinaison électrique: celle-ci permet une variation automatique à l’inclinaison de la surface de course pendant l’entraînement. Très conseillé, ce type d’inclinaison est plus meilleur que d’autre. Ce système vous donne également un choix entre l’inclinaison sur l’avant ou sur l’arrière du tapis de course. Si vous optez pour l’inclinaison par l’avant, cela permet une longévité du moteur. |
Roulettes de déplacement: enfin, votre tapis de course doit avoir des roulettes qui facilitent le déplacement et il doit être également pliable.
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